Ein guter Start in den Tag

Im Sommerhalbjahr geht die Sonne früh auf und die Tage sind lang. Ein guter Tipp ist, beim Pendeln zur Arbeit zwischendurch eine Weile Halt zu machen. Suche dir eine kleines Stückchen Natur auf der Strecke, am Wasser oder an einem Waldrand. Packe ein belegtes Brötchen, eine Sitzunterlage und Kaffee oder Tee in den Rucksack und nimm dir eine kleine Auszeit im Alltag. Denn wie alle wissen, schmeckt jedes Essen draußen noch besser!Der Primus Slurken (länk) ist ein Vakuum-Becher, der den Kaffee warmhält und sich ideal eignet, wenn du unterwegs bist. Zudem ist er eine weitaus nachhaltigere Lösung als der Getränkebecher-To-Go aus dem Café. Auch der Primus Koppen (länk) ist eine gute Alternative für die kurzen Pausen in der Natur im Alltag.

Wenn du etwas mehr Zeit hast, um Halt zu machen und das Frühstück unterwegs zur Arbeit einzunehmen, ist es eine super Idee, den Thermobehälter Primus Preppen (länk) einzustecken. Du kannst ihn mit warmem Porridge und einem Topping aus Trockenfrüchten und Nüssen füllen, für einen perfekten Start in den Tag, der dir viel Energie liefert.

Nach dem Ende des Arbeitstages

Wenn du nach der Arbeit das Gefühl hast, die Sehnsucht nach der Stille der Natur kann nicht bis zum Wochenende. Die Naturerlebnisse liegen häufig näher als du denkst, wo auch immer du wohnst. Mache einen Spaziergang oder eine Fahrradtour im nächstgelegenen Waldgebiet, um den Kopf freizubekommen. Nimm das Abendessen doch mit und esse es oder bereite es auf dem Gaskocher zu. Mit dem Primus Essential Stove Set (Link) kannst du das Essen sowohl kochen als auch braten. Der Gaskocher wiegt nicht besonders viel, vielmehr lässt er sich in nahezu jedem Rucksack unterbringen. Eine Suppe und ein Stück frisches Brot oder Würstchen und Makkaroni sind schnell zubereitet und an einem kleinen See im Wald schmeckt es garantiert besser als daheim am Küchentisch.

Wenn die Kinder nach der Schule oder der Kita mit dir raus in die Natur mitgekommen sind, gibt es eine Unmenge zu unternehmen. Der Wald ist der beste Spielplatz überhaupt, mit vielen Pflanzen, Tieren und zu entdeckenden Orten. Ein schlichter Hindernisparcours über Stock und Stein oder ein kleines Ratespiel über die Insekten und Tiere des Waldes kommen immer gut an.

Und wenn du das nächste Niveau für das Abenteuer erschließen möchtest, kannst du auch den Abend und die Nacht in der Natur verbringen. Packe Schlafsäcke und Liegeunterlagen ein und schlage an einem schönen Platz das Zelt auf. Stell dir vor, wie schön es ist, bei Vogelgezwitscher und dem Rauschen des Waldes einschlafen zu dürfen. Aufzuwachen, zu frühstücken und einen erfrischenden Sprung ins Nass zu tun, bevor die Arbeit, die Schule und die Kita rufen. – Einen besseren Start in den Tag kann man kaum haben.

Wir wissen, dass es mitunter schwer sein kann, anzufangen und die Gelegenheiten im Alltag zu finden. Es mag langweilig klingen, doch es bedarf Planung und man muss sich selbst ein wenig pushen, um sich neue Gewohnheiten zuzulegen. Doch dann, wenn die kleinen Ausflüge ein selbstverständlicher Teil des Alltags geworden sind, fallen die Stunden in der Natur leichter und werden mehr.