Nötter, kokosflingor, mandlar och fröer är också något av det energitätaste vi kan ha med på tur.

En kompis och kollega till mig på STF´s fjällstation i Abisko gick en vecka i fjällen och åt bara olika nötter. Inget kök alltså. Han sa ”det gick. Skulle aldrig göra om det. Men det gick!"

Kanske, bara kanske att man inte behöver ta nötternas "kraft" så till sin spets?! Bara genom att toppa nudlarna med cashew eller jordnötter och pastan med lite pumpakärnor och valnötter så har vi en godare måltid med extra energi. Ännu mer nötter och frön - ännu godare! Tips är också att byta ut en del av havregrynen i gröten mot mandelmjöl. Det ger dig den där "kraften" som gör att du fortfarande kan skratta när regnet piskar mot luvan.

Gräddpulver kan vara svårt att hitta tycker jag men det kan göra ditt intag av kalorier väger lite lättare i packningen. Jag tycker också det funkar med pulvermjölk med lite extra smör i. Samma sak med Kokosmjölkspulver.

Äggpulver är också ett fint livsmedel för den som tänker på hur man får i sig sina kalorier på turen, utan att det ska väga så mycket. Packningen till pannkakor eller omelett kan om man vill bara vara en påse pulver. Ganska enkelt att hitta en plats i packningen för den måltiden alltså.

Spana gärna in Dan Roupe och Jonas Skarstams sida på ämnet: https://www.kajakaventyr.com/fett-latt-turmat/